ライダウンワークを身近なパートナーとやってみよう！（解説動画あり）

2018.05.10 miwazado

ライダウンワークのやり方を動画で解説ライダウンワークは、体の各部の余計な筋肉の緊張を抜くにはとても効果的なワ…

「腹に力を入れる」は大間違いですよ！（その１）

2018.01.24 miwazado

こういうのよく聞きます。「腹に力を入れる」系の思いです。それで、けっこう多くの人が、腹筋を過剰に緊張させて…

2018.01.05 miwazado

叔父が午前中にアレクサンダーテクニークのレッスンに来ました。年末にあった葬儀の際に私の姿勢を見て、「ノリ（親…

2017.12.28 miwazado

気づくことは人類の能力体の使い方に変化を与えるにあたって、何はともあれ必要なこと。それが「気づく」ことです。…

2017.12.22 miwazado

これから、私の論考「有利な体の使い方ー姿勢・動作・発声・呼吸ー」をこのブログを通じてご紹介していこうと思います…

2017.12.19 miwazado

基本３点セットとは体の使い方を是正していくときは、マルチタスキングとなる話をしました。マルチタスキングといっ…