福岡での音楽家向けアレクサンダーテクニーク・ワークショップ

音楽演奏・歌唱に役立つ「有利な体の使い方」

福岡県宗像市の音楽スタジオ「バードランド」にて、音楽家向けのアレクサンダーテクニーク・ワークショップ＆個人レッスンを実施します。日程は、3月17日(日)と18日（月）です。

14年の指導経験で、アレクサンダーテクニークの指導を洗練させてきました。一般的なATで目指すものと同じですが、そこに至るためのアプローチは異なります。

私が追求していることは、「効率的な体の使い方」であり、「結果につなげやすいかどうか」です。音楽でいえば、下記のことを目指します。

これにあたっては、「シンプル」「わかりやすい」「具体的」がポイントになるでしょう。ここに、私の工夫があります。

アレクサンダーテクニークのレッスンを受講された方も、ぜひ一度、レッスンを受けてみてください。結果に出しやすい感覚を得てもらえると思います。

演奏と発声のための「有利な体の使い方」をしっかりとお伝えしていこうと思います。

ワークショップ・個人レッスン概要

日時	2024年3月17日（日） 10:30 – 13:30 ワークショップ（10名まで） 14:00 – 18:00 個人レッスン（各50分、4枠） 2024年3月18日（月） 9:30 – 12:30 ワークショップ（10名まで） 13:00 – 17:00 個人レッスン（各50分、4枠）
受講料	ワークショップ（３時間）： 9,900円（税込） プライベートレッスン（50分）： 9,900円（税込） 【割引特典】ワークショップと個人レッスンの両方を受講⇒合計から2,000円割引 ※お支払いは、銀行振込かクレジットカード(Visa, Master, Amex, JCB)による事前のお支払いとなります。
場所	レンタルスペース・バードランド 福岡県宗像市武丸2338
講師	青木ポール紀和 アレクサンダー・テクニーク(AT)教師、アオキメソッド・マスターコーチ、桜美林大学講師。東京恵比寿アオキメソッド代表。 14年のAT指導で既存ATの指導法を洗練。YouTubeチャンネル(Pausレッスン)でも体の使い方やエクササイズを解説。
申込	下記のウェブサイトの申込フォームからお願いします。 ・ウェブサイト：https://aokimethod.com/fukuokaform

レッスン体験談

ほんのささいな一つの事で、ズレていた何かがピッタリとはまって以前の集中力を取り戻し、そのおかげで練習が進み、少しずつ長く集中できる様になり、良いスパイラルに入るとすぐに結果に繋がりました。物理的に納得のいく説明や、実際にやってみる事で、指先だけではなく、身体の奥の方の神経まで細かく感じられる様になりました。

プロバイオリニスト　吉瀬弥恵子さん

本来の身体機能が発揮されていなかったことに、本当に気付かされました。少しずつですが、身体の様々な部位の「本来の存在目的」を意識することで、結果的には長時間疲れずに作業に集中し続けられて、楽にパフォーマンスが向上したのです。すぐに効果が表れるので、こちらは嬉しくてたまりません！レッスンでのあの感覚は、自由な身体を手に入れた感覚、といっても、全く大袈裟ではないのです。その変化は顕著です。楽しく愉快で、本質的な身体と精神を探るレッスンです！

作曲家/ピアノ奏者 喜多形寛丈さん

正直、ここまで効果が高いとは思いませんでした。整体やマッサージのような“対処療法”ではない、根本的な解決法を教えていただけるのが大変ありがたいことでした。横笛の演奏（主に能管）において不調が６～７年続き、「何か原因があるはず」と脱出すべくあれこれ試みるも改善しない状態が続いていました。そして失敗経験が続くと、舞台に出る前にアガリを覚えてしまい、演奏することが怖くなっていました。
レッスンを終える頃には、指導していただいた内容を自分なりに適用できるようになり、劇的に改善に向かいました。できなくなっていた演奏がまた出来た！というのでもＯＫなのですが、「以前の良かった状態の復元」を超えて、「更にその先へ行けた状態になれた」ことが何よりも喜ばしく、このレッスンに心から感謝する次第です。
アガるというのも、良い演奏ができる条件が自分の身体で解ってくると、ほとんど消えました。

能管(和楽器)奏者 滝沢成実さん

自分が歌唱する時にも実感として確実に変化がありましたし、 指導する側としても身体の仕組みに加え、 いままで疑問に思っていた身体の動き、 呼吸に関することが明確になり、 いままでの自分のメソッドと つながるところを発見出来てきました。音楽家の皆さんのみならず、 身体の悩み、腰痛、頭痛などにも効果があります。 （私も長年の腰痛と首の痛みが緩和しました！）

シンガーソングライター／ボイストレーナー ハルナさん