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アレクサンダーテクニークによる余計な緊張を抜く方法を徹底解説
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丹田– tag –

  • 「腹に力を入れる」は大間違いですよ!
    基本

    「腹に力を入れる」は大間違いですよ!(その1)

    こういうのよく聞きます。 「腹に力を入れる」系の思いです。 それで、けっこう多くの人が、腹筋を過剰に緊張させてしまっている。 よくこういうアドバイスを雑誌や本、テレビ番組なんかでもされているのを見聞きします。そのたびに「いや、ちがうんだよな...
    2018年1月24日
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