丹田呼吸– tag –

呼吸は，私達の意図を必要とせず自律的に行われるものでもある。放っておいても呼吸は行われるため，私達は呼吸のことをあまり考えなくなる。体位維持活動と同じである。注意しなくとも達成できるために，私達は呼吸の仕方を自身の習慣に任せる形になる。...