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アレクサンダーテクニークによる余計な緊張を抜く方法を徹底解説
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  • 有利な体の使い方 姿勢・動作・呼吸・発声
    【論考】有利な体の使い方

    第6章 有利な体位維持の仕方の実現方法(その5)

    【3. 頭の支え方】 頭の支え方は,立骨重心制御の主要な制御の一つとなる。そして,後述するが,頭部制御は,腕や顎を吊り下げて支える役割をも担っている。有利意図の人は,頭を適切に支える意図を持つことで,動作時に腹筋群や首の筋群の筋緊張で頭が牽...
    2018年3月3日
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