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アレクサンダーテクニークによる余計な緊張を抜く方法を徹底解説
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ストレス– tag –

  • 有利な体の使い方 姿勢・動作・呼吸・発声
    【論考】有利な体の使い方

    第9章 心理的プレッシャーと情動の体位維持活動への影響とその対処(その5)

    【3. ネガティブな情動への反応と対処(つづき)】 心配や不安,切迫感が継続する際の反応と対処 仕事上や生活上の責任を過度に負うことが続いたり,厳しい競走にさらされたり,経済的に不安定な状態が継続するなどの際には,成し遂げようとする切迫感や...
    2018年4月6日
  • 有利な体の使い方 姿勢・動作・呼吸・発声
    【論考】有利な体の使い方

    第4章 即席保全の自動プログラムとその影響(その3)

    【2. 即席保全の自動プログラム定着とその暴走】 過剰な体位保全の状態 この過剰な体位保全の仕方を喩えで説明したい。ある実行者が野球のバットを床面に立たせるという行為で考える。実行者は,バットのボールがあたる方を上にして,グリップエンドを下...
    2018年2月14日
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