ハンズオン– tag –

【１. アレクサンダー・テクニークが有効である理由】 頭を前に上に導く。それを継続させながら様々な動作を行う 既存のATでは「頭を前に上に（Head forward and up）」という表現で，実行者に頭部制御を促すことが多い。実行者はこの制御によって脊柱を立...

【５. レッスンの有効性の前提】 即席保全の自動プログラムを定着させている人が，レッスンを通じて有利な体の使い方に是正していけるということには，一つの前提がある。それは，レッスンで指導者がクライアントに適正な体験を伝えられるという前提である...