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アレクサンダーテクニークによる余計な緊張を抜く方法を徹底解説
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座位– tag –

  • 有利な体の使い方 姿勢・動作・呼吸・発声
    【論考】有利な体の使い方

    第8章 有利な呼吸,発声の実現方法(その3)

    【3. 有利な安静呼吸の実現方法】 デスクワーク,読書,座った状態での細かい手作業など一定の姿勢を継続させていて,大きな動きが伴わないような活動をしている時は,実行者は安静呼吸といってそれほど換気量を必要としない呼吸活動を行っているだろう。...
    2018年3月18日
  • 有利な体の使い方 姿勢・動作・呼吸・発声
    【論考】有利な体の使い方

    第6章 有利な体位維持の仕方の実現方法(その8)

    【6. 座位時の指示の仕方】 椅子に座る座位(背もたれを用いない) ここでは,椅子に座る座位で,まずは背もたれを用いずに上半身直立にする状態を実現するための指示について考える。私達は座位でも立骨重心制御をしていくことで,その状態を有利なもの...
    2018年3月6日
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