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アレクサンダーテクニークによる余計な緊張を抜く方法を徹底解説
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  • 有利な体の使い方 姿勢・動作・呼吸・発声
    【論考】有利な体の使い方

    第7章 有利な動作の実現方法(その7)

    【4. 体軸の動作(椅子から立つ/座る,歩行,体軸のひねり等)(つづき)】 体軸のひねり(スイングの動き) 野球のバットのスイングや,ゴルフクラブのスイング,武道における蹴りの動きは,実行者が足底を止めていて体軸をひねる動作を含む動作になる...
    2018年3月15日
  • 有利な体の使い方 姿勢・動作・呼吸・発声
    【論考】有利な体の使い方

    第4章 即席保全の自動プログラムとその影響(その8)

    【4. 即席保全の是正に向けて(つづき)】 ③筋緊張の感覚を得ようとする動作意図となる ⇒ 目的端先導を意図する 実行者が即席保全でいれば,動作の際に過剰共縮制動をすることになり,腹筋群や首の筋群の筋緊張を過剰にしていくことになる。また,腕の過...
    2018年2月20日
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