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アレクサンダーテクニークによる余計な緊張を抜く方法を徹底解説
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体の使い方– tag –

  • 有利な体の使い方 姿勢・動作・呼吸・発声
    【論考】有利な体の使い方

    第4章 即席保全の自動プログラムとその影響(その4)

    【2. 即席保全の自動プログラム定着とその暴走(つづき)】 腕を用いていない際に肩甲骨周りの筋群の筋緊張を過剰にする 即席保全の自動プログラムを定着させている人が,起こしやすいもう一つの不要な反応がある。それは,実行者が立位や座位で腕を用い...
    2018年2月15日
  • 有利な体の使い方 姿勢・動作・呼吸・発声
    【論考】有利な体の使い方

    第4章 即席保全の自動プログラムとその影響(その3)

    【2. 即席保全の自動プログラム定着とその暴走】 過剰な体位保全の状態 この過剰な体位保全の仕方を喩えで説明したい。ある実行者が野球のバットを床面に立たせるという行為で考える。実行者は,バットのボールがあたる方を上にして,グリップエンドを下...
    2018年2月14日
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