姿勢

why do we tense our body?

【動画】「理論と方法論」を徹底解説。第１回：なぜ私たちは過剰な筋収縮を加えてしまうのか。

2021.03.02 miwazado

新動画シリーズ作成しました！今回はシリーズもので、全部で６回に分けて解説していくつもりです。テーマは、有利…

有利な体の使い方姿勢・動作・呼吸・発声

第７章有利な動作の実現方法（その３）

2018.03.11 miwazado

３. 腕や脚の動作参考動作１：ゴルフのスイングゴルフのスイングでは実行者は中腰になるが，実行者は立骨重心制…

有利な体の使い方姿勢・動作・呼吸・発声

第５章有利な体の使い方の方針と実現するための留意点（その１）

2018.02.24 miwazado

前章までに，有利な体の使い方のために必要なことを，その根拠を含めて説明してきたが，それをここで整理して述べる。…

有利な体の使い方姿勢・動作・呼吸・発声

第３章　動作時に陥りやすい体位維持の仕方（その１）

2018.02.05 miwazado

１. 姿勢変化による重心変位への対処動作時には，動作のための筋収縮による牽引や関節を通じた作用力が体を支える…

叔父とのレッスン　体が軽くなったぞ

「なんか体が軽くなったぞ」７０歳の叔父とのレッスン（その１）

2018.01.05 miwazado

叔父が午前中にアレクサンダーテクニークのレッスンに来ました。年末にあった葬儀の際に私の姿勢を見て、「ノリ（親…