第１１章 アレクサンダー・テクニークが有効である理由とその補足すべき点（その４）
３. 既存のアレクサンダー・テクニークと私の方法の違い 即席保全・有利意図という区分 創始者のF.M.アレクサ…
【論考】有利な体の使い方
【論考】有利な体の使い方
【論考】有利な体の使い方
【論考】有利な体の使い方
第１１章 アレクサンダー・テクニークが有効である理由とその補足すべき点（その３）
２. 既存のアレクサンダー・テクニークで補足すべき点（つづき） 腹筋群の筋緊張の抑制に触れていないこと 既存の…
【論考】有利な体の使い方
第１１章 アレクサンダー・テクニークが有効である理由とその補足すべき点（その２）
２. 既存のアレクサンダー・テクニークで補足すべき点 望ましい姿勢が特定されておらず，そこに導く指示が漠然とし…
【論考】有利な体の使い方
第１１章 アレクサンダー・テクニークが有効である理由とその補足すべき点（その１）
１. アレクサンダー・テクニークが有効である理由 頭を前に上に導く。それを継続させながら様々な動作を行う 既存…
【論考】有利な体の使い方
第１０章 体の使い方へ向ける注意（その４）
３. 外界目的注意と自己ユース注意の統合の仕方（つづき） 自身を適切に客観視した身体イメージ形成に貢献する 実…
【論考】有利な体の使い方
第１０章 体の使い方へ向ける注意（その３）
３. 外界目的注意と自己ユース注意の統合の仕方 外界目的注意と自己ユース注意の適切な統合の仕方 実行者は，必ず…
【論考】有利な体の使い方
第１０章 体の使い方へ向ける注意（その２）
２. 体への注意がパフォーマンスに悪影響を与えるとする考えへの反論 私は有利意図の人は自身の体の使い方に注意を…
【論考】有利な体の使い方
第１０章 体の使い方へ向ける注意（その１）
１. 外界目的注意と自己ユース注意の統合 有利な体の使い方を実現するために，実行者は自身へ気づき，意図的に体を…
【論考】有利な体の使い方
第９章 心理的プレッシャーと情動の体位維持活動への影響とその対処（その５）
３. ネガティブな情動への反応と対処（つづき） 心配や不安，切迫感が継続する際の反応と対処 仕事上や生活上の責…
【論考】有利な体の使い方
第９章 心理的プレッシャーと情動の体位維持活動への影響とその対処（その４）
３. ネガティブな情動への反応と対処 私達は情動によって体の状態を変化させやすい。実行者が楽しく感じたり，穏や…
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プロフィール
青木 ポール紀和
アレクサンダーテクニーク教師
ハーフでも二世でもありませんが、海外進出を目指しポールを名乗ってます。
誰よりもわかりやすくアレクサンダーテクニークを伝えられる自信があります。伊達にポールを名乗ってはおりません!!詳しいプロフィールはこちらから。
※似顔絵イラストはNIGAOE MAKERで作成させてもらいました。
著書・翻訳書
「心と体の不調を解消するアレクサンダーテクニーク入門」
（青木紀和著、日本実業出版、定価1400円税別）
「アレクサンダーテクニーク完全読本 体がよみがえる姿勢と動作」
（リチャード・ブレナン著、青木紀和訳、医道の日本社、定価2700円税別）
