第１０章 体の使い方へ向ける注意（その１）
１. 外界目的注意と自己ユース注意の統合 有利な体の使い方を実現するために，実行者は自身へ気づき，意図的に体を…
【論考】有利な体の使い方
【論考】有利な体の使い方
【論考】有利な体の使い方
【論考】有利な体の使い方
第９章 心理的プレッシャーと情動の体位維持活動への影響とその対処（その５）
３. ネガティブな情動への反応と対処（つづき） 心配や不安，切迫感が継続する際の反応と対処 仕事上や生活上の責…
【論考】有利な体の使い方
第９章 心理的プレッシャーと情動の体位維持活動への影響とその対処（その４）
３. ネガティブな情動への反応と対処 私達は情動によって体の状態を変化させやすい。実行者が楽しく感じたり，穏や…
【論考】有利な体の使い方
第９章 心理的プレッシャーと情動の体位維持活動への影響とその対処（その３）
２. 心理的プレッシャーを受ける時の対処（つづき） 見られること，見ることを受け入れる 私達は人前に出て何かの…
【論考】有利な体の使い方
第９章 心理的プレッシャーと情動の体位維持活動への影響とその対処（その２）
２. 心理的プレッシャーを受ける時の対処 心理的プレッシャーを受けた際に実行者がよりよいパフォーマンスを実現す…
【論考】有利な体の使い方
第９章 心理的プレッシャーと情動の体位維持活動への影響とその対処（その１）
１. 心理的プレッシャーを受けた時の体の反応 私達が心理的なプレッシャーを受けるときとしては，舞台本番での歌唱…
【論考】有利な体の使い方
第８章 有利な呼吸，発声の実現方法（その８）
８. 管楽器演奏時に気をつけたいこと 管楽器演奏における目的端先導の意図 有利意図の人が管楽器演奏をする際に持…
【論考】有利な体の使い方
第８章 有利な呼吸，発声の実現方法（その７）
７. 歌唱や演技の際の発声で気をつけたいこと 歌唱や演技の活動では，実行者は会話の場合とは異なり，より大きい音…
【論考】有利な体の使い方
第８章 有利な呼吸，発声の実現方法（その６）
６. 会話やプレゼンテーション時に気をつけたいこと 実行者は立骨重心制御と重鎮基底制動を実現しながら発声を行う…
【論考】有利な体の使い方
第８章 有利な呼吸，発声の実現方法（その５）
５. 有利な発声の実現方法（つづき） 喉を閉めない よりよい発声を目指す人は，仮声帯を閉じるバルサルバ操作の反…
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プロフィール
青木 ポール紀和
アレクサンダーテクニーク教師
ハーフでも二世でもありませんが、海外進出を目指しポールを名乗ってます。
誰よりもわかりやすくアレクサンダーテクニークを伝えられる自信があります。伊達にポールを名乗ってはおりません!!詳しいプロフィールはこちらから。
※似顔絵イラストはNIGAOE MAKERで作成させてもらいました。
著書・翻訳書
「心と体の不調を解消するアレクサンダーテクニーク入門」
（青木紀和著、日本実業出版、定価1400円税別）
「アレクサンダーテクニーク完全読本 体がよみがえる姿勢と動作」
（リチャード・ブレナン著、青木紀和訳、医道の日本社、定価2700円税別）
